Dorośli
- Psychoterapia indywidualna i grupowa w zakresie różnych trudności dotyczących zdrowia psychicznego
- Poradnictwo psychologiczne, w tym dla rodziców mierzących się z trudnościami wychowawczymi
- Wsparcie w sytuacjach kryzysowych
Gabinet psychologiczny w Szczecinie
Anna Jaskulska
Psycholog i psychoterapeuta. Pomagam dorosłym, nastolatkom i dzieciom odnaleźć własne miejsce — bezpieczną przestrzeń do zmiany, zrozumienia siebie i budowania relacji.
O mnie
Praca z ludźmi, którzy pragną zmiany
Nazywam się Anna Jaskulska, jestem psychologiem i psychoterapeutą (wykształcenie i doświadczenie zawodowe). Mieszkam i pracuję w Szczecinie, gdzie prowadzę gabinet psychologiczny Własne Miejsce — w dzielnicy Pogodno, w zielonej i spokojnej okolicy, co zapewnia moim klientom i mnie samej bezpieczną przestrzeń do spotkań i pracy doradczej oraz terapeutycznej.
Moją pasją jest praca z ludźmi, którzy pragną zmiany w różnych aspektach swojego życia. Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i nastolatkami od 14. roku życia oraz z dziećmi. Z dorosłymi prowadzę terapię indywidualną i grupową, terapię par, a także konsultacje psychologiczne — pomagam w problemach dotyczących zdrowia psychicznego, relacji, fobii czy zaburzeń nastroju, a także wspieram w sytuacjach kryzysowych. Pracuję też z rodzicami mierzącymi się z trudnościami wychowawczymi oraz z kobietami w ciąży i młodymi mamami, które mają trudności w odnalezieniu się w nowej roli.
Osobom nastoletnim pomagam w pokonywaniu trudności dotyczących tożsamości, samooceny oraz zachowań autodestrukcyjnych i agresywnych, a także w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami. Dla dzieci prowadzę zajęcia rozwijające funkcje poznawcze i wzmacniające samoocenę. Sesje prowadzę w języku polskim i angielskim, w gabinecie i online.
Oferta
Z czym mogę pomóc
Prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową i par oraz konsultacje i poradnictwo psychologiczne, dopasowane do wieku i sytuacji klienta.
Pary
- Częste konflikty i trudności w komunikacji
- Oddalenie emocjonalne i kryzys zaufania
- Wspólne podejmowanie decyzji
Nastolatkowie
- Problemy z samooceną i tożsamością
- Zachowania autoagresywne
- Budowanie relacji rówieśniczych
- Wsparcie w sytuacjach kryzysowych
Dzieci
- Problemy z samooceną
- Trudności społeczne i szkolne
- Zachowania agresywne
Pracuję w języku polskim i angielskim. W uzasadnionych przypadkach możliwa jest praca online.
“To nie rzeczy same w sobie nas martwią, ale opinie, które o nich mamy.”
Jak pracuję
Od pierwszego spotkania do wspólnej pracy
Pierwsze spotkanie
Pierwsza sesja może budzić stres, zwłaszcza u osób, które nigdy wcześniej nie korzystały z pomocy psychologicznej — niepokój czy zdenerwowanie to zupełnie naturalna reakcja na nową sytuację. To po prostu rozmowa, w czasie której staram się poznać klienta i zrozumieć, na czym — w jego odczuciu — polega problem i jak wpływa on na jego życie. Wspólnie ustalamy rodzaj pracy i cel terapii lub poradnictwa. Czasem potrzeba na to kilku spotkań.
Wsparcie i konsultacja psychologiczna
Krótkoterminowa forma pracy podejmowana zwykle w sytuacjach kryzysowych lub w celu rozwiązania konkretnych trudności — żałoby, rozstania lub zdrady, trudności wychowawczych, trudności z tożsamością, samooceną lub nawiązywaniem relacji rówieśniczych, konfliktów w pracy czy problemów z asertywnością.
W sytuacjach kryzysowych spotkania odbywają się według potrzeb klienta, również poza standardowymi godzinami pracy.
Psychoterapia indywidualna
Średnio- lub długoterminowa forma pracy dla osób, których trudności psychiczne wpływają negatywnie na wiele aspektów życia — zaburzenia nerwicowe, obniżony nastrój, zaburzenia osobowości czy skutki doświadczonej traumy. Pracujemy razem nad rozpoznaniem i zmianą wzorców, które kształtują sposób odczuwania i budowania relacji z innymi.
Psychoterapia par
Krótko- lub średnioterminowa forma pracy dla osób, które chcą lepiej zrozumieć trudności pojawiające się w ich związku i wspólnie poszukać sposobów na ich przezwyciężenie — częste konflikty, problemy w komunikacji, oddalenie emocjonalne, kryzys zaufania czy trudności w podejmowaniu wspólnych decyzji. Terapia opiera się na zaangażowaniu obojga partnerów i wspólnej pracy z terapeutą, a jej celem jest lepsze wzajemne zrozumienie i nowe sposoby komunikacji.
Psychoterapia grupowa
Praca w grupie osób doświadczających podobnych trudności — pozwala na nawiązywanie większej liczby relacji interpersonalnych niż terapia indywidualna i uczenie się od innych uczestników.
Przed dołączeniem do grupy odbywają się konsultacje indywidualne, podczas których sprawdzamy, czy ta forma pracy będzie odpowiednia i bezpieczna.
“Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.”
Kontakt
Chcesz się skontaktować?
Skorzystaj z danych poniżej, żeby umówić się na konsultację.
- Telefon
- 609 321 170
- Adres
- ul. Adama Mickiewicza 118/3, 71-140 Szczecin